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2026.04.08
【自己分析シート無料DL】『過去・現在・未来』で自分らしい働き方を見つけるヒント

新年度が始まり、街の景色もどこか新鮮な4月。
新しい職場でのスタートや業務内容の変化に
少し緊張して過ごされている頃ではないでしょうか。

「今のままでいいのかな?」
「もっと自分らしく働ける場所があるかも……」
そんな想いがふと頭をよぎったら
それはあなたが今の仕事に対して、とても誠実に向き合っている証拠です。

今回は私が普段の業務でも大切にしている
「過去・現在・未来」のフレームワークを使って
今のあなたにぴったりの働き方を見つけるヒントをお届けします。

 

1.「過去・現在・未来」を紐解く3つのセルフワーク

以前「自分にぴったりの仕事を見つける3ステップ」をご紹介しましたが
今回はより具体的に簡単に自己分析ができるワークをご紹介します。

難しいキャリア理論は置いておいて、
お気に入りの場所でリラックスして考えてみてくださいね!

 

【過去】あなたの「頑張り」の種を見つける

まずは、これまでの自分をたっぷり褒めてあげてください。

  • この1年で、誰かに「ありがとう」と言われた瞬間や
    自分なりに「やり切った!」と思えたことは何ですか?
    大きな表彰でなくていいんです。
    「Excelの集計をミスなく終えられた」「電話応対で相手を笑顔にできた」
    そんな小さな成功体験こそ、あなたが持つ「本物のスキル」の種です。

 

【現在】今の「本音」に耳を傾ける

次に、今のあなたの「正直な気持ち」を整理します。

  • 質問:今の仕事で、一番「楽しい」と感じる時間と
    逆に「ちょっとしんどいな」と感じる時間は?

    例えば、「一人で集中してデータ入力している時が一番落ち着く」なら
    それは事務職としての高い適性です。
    今の「好き・嫌い」をハッキリさせることが
    2026年4月の法改正で広がる「柔軟な働き方」の中から
    自分に合うものを選ぶ基準になります。

 

【未来】理想の「日常」をデザインする

最後は、ワクワクする未来の話です。

  • 質問:1年後のあなた。どんな場所で、どんな表情で
    「最高に美味しいランチ」を食べていたいですか?
    「定時でサッと上がって、話題の隠れ家レストランで優雅に食事を楽しんでいる自分」を想像してみてください。
    その景色の中に、あなたが本当に求めている「ワークライフバランス」の答えがあります。

 

カンタンに自己分析ができる質問シートもDLできるので
お気に入りの場所でゆっくり考えてみてはいかがでしょうか?

自己分析シートのDLはこちらから

私もやってみました!

なかなか時間をとることができないかもしれませんが
未来のことを考えるとワクワクしますよね♪

 

2. 「小さな一歩」が、明日を大きく変える

自己分析で見えてきたあなたの想い。
それを形にするために、今日から始められる「小さな一歩」は何でしょうか?

「もう少しExcelを勉強して、業務効率を上げてみようかな」
「今の気持ちを、エージェントの担当者に相談してみようかな」

どんな小さなことでも構いません。
あなたが描き出した「理想の未来」へ向かうため
私たちセンリョクエージェントは、全力であなたの隣を走ります。

★おすすめの過去コラム:派遣社員とリスキリング

 

 

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<対応職種>

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この記事の執筆者:センリョクエージェント 清水

センリョクエージェントに新卒として入社後、人材派遣の営業担当として地域の企業や求職者をサポート。
その後新卒・中途採用を担当し、現在は広報として自社の知名度アップのために試行錯誤中です。
今年の目標は「健康第一!」